Edyta – Trenerka z Pasją i Certyfikowana Instruktorka Pilates
Pilates to dla mnie nie tylko forma aktywności fizycznej, ale przede wszystkim sposób na życie i zdrowie. Moja edukacja w zakresie Pilatesu obejmowała wiele godzin intensywnych wykładów, praktycznych ćwiczeń, licznych testów umiejętności oraz kontroli podczas zajęć, a wszystko to zakończone było wymagającym egzaminem.
Po rocznych studiach w szkole Bogny Janik Forbes, które były prawdziwą szkołą życia, z dumą propaguję zasady Pilates wśród moich uczniów. Wiedza z zakresu anatomii oraz praca z ciałem stały się dla mnie kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Od 12 lat jestem wegetarianką, a od 4 lat weganką. Kocham naturę i wszystko, co naturalne. To właśnie ta miłość do zdrowia i harmonii inspiruje mnie każdego dnia do pomagania innym w osiąganiu lepszego, lżejszego i radośniejszego życia.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie na zdrowsze i pełne energii, z przyjemnością pokażę Ci, jak to osiągnąć dzięki Pilatesowi i zdrowemu stylowi życia. Razem możemy wprowadzić pozytywne zmiany i odkryć radość z dbania o ciało i umysł.
Obszary specjalizacji
- Pilates dla każdego: Indywidualne podejście do potrzeb uczniów, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
- Poprawa postawy: Skupienie na wzmacnianiu mięśni głębokich i korygowaniu wad postawy.
- Relaksacja i redukcja stresu: Łączenie ruchu z oddechem, aby pomóc w osiągnięciu równowagi ciała i umysłu.
- Trening zorientowany na zdrowie: Pomoc w odzyskiwaniu sprawności i budowaniu zdrowych nawyków ruchowych.
Tło/edukacja
Edyta ukończyła roczne studia Pilates w renomowanej szkole Bogny Janik Forbes, gdzie zdobyła dogłębną wiedzę z zakresu anatomii i technik pracy z ciałem. Dzięki wielogodzinnym wykładom, praktyce oraz rygorystycznym egzaminom stała się certyfikowaną instruktorką Pilates, gotową dzielić się swoją pasją i doświadczeniem z innymi.